Lachslasagne mit Erbsen
15
Punkte®
Gesamtzeit: 1 Std 35 Min • Vorbereitung: 30 Min • Zubereitung: 1 Std 5 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Karotten/Möhren
400 g
Zwiebel/n
1 Stück, klein
Lachs, roh
400 g
Öl, Olivenöl
1 TL
Erbsen, frisch/TK
240 g
Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet
200 ml
Frischkäse, bis 5 % Fett absolut
40 g
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Halbfett Margarine, 39 % Fett
1 EL
Mehl, Weizenmehl
2 EL
Milch, entrahmt, 0,3 % Fett
320 ml
Muskatnuss
0.5 TL
Zitronensaft
1 EL
Vollkorn Lasagneblätter, trocken
6 Stück
Käse, gerieben, 30 % Fett i. Tr.
70 g
Dill
2 EL
Anleitung
1
Karotten schälen und in Scheiben schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln. Lachsfilet abspülen, trocken tupfen und würfeln. Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen, Lachs darin ca. 3 Minuten rundherum anbraten und herausnehmen. Karotten mit Zwiebeln im Bratensatz 3-5 Minuten anbraten, 150 g Erbsen dazugeben, mit 100 ml Brühe ablöschen, Frischkäse einrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Gemüse auf niedriger Stufe ca. 5 Minuten köcheln lassen. Backofen auf 180° (Gas: Stufe 2, Umluft: 160° C) vorheizen.
2
Für die Béchamelsauce Margarine in einem Topf auf mittlerer Stufe schmelzen, Mehl dazugeben und anschwitzen. Mit Milch und restlicher Brühe ablöschen und unter Rühren ca. 2 Minuten köcheln lassen. Restliche Erbsen dazugeben und unter Rühren weitere 2-3 Minuten köcheln lassen. Sauce mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen, mit Zitronensaft verfeinern und pürieren. Béchamelsauce abwechselnd mit Lasagneblättern, Lachs und Gemüsemischung in eine Auflaufform (ca. 25 x 30 cm) schichten, dabei mit Sauce beginnen und abschließen. Lachslasagne mit Käse bestreuen, im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 45 Minuten backen und mit Dill garniert servieren.
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