Kohlrabi-Lauch-Eintopf mit Petersilienpesto
4
Punkte®
Gesamtzeit: 30 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 20 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach
Mehr Gemüse im Eintopf geht einfach nicht. Das Petersilienpesto ist eine echte Geschmacksgranate!


Zutaten
Zwiebel/n
1 Stück, mittelgroß
Karotten/Möhren
1 Stück, klein
Kohlrabi
1 Knolle(n), mittel
Kartoffeln
100 g, festkochend
Lauch/Porree
1 Stange(n), klein
Öl, Rapsöl
1 TL
Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet
550 ml, (2 TL Instantpulver)
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Petersilie
½ Bund
Haselnüsse
1 EL, gehackt
Anleitung
1
Zwiebel mit Karotte, Kohlrabi und Kartoffeln schälen und würfeln. Lauch waschen und in feine Ringe schneiden. Öl in einem Topf auf mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebelwürfel darin ca. 2 Minuten andünsten. Kohlrabi-, Karotten-, Kartoffelwürfel und Lauchringe dazugeben und ca. 4–5 Minuten mitdünsten. Mit 500 ml Brühe ablöschen, mit Salz und Pfeffer würzen und ca. 10–15 Minuten köcheln lassen.
2
Für das Pesto Petersilie waschen, trocken schütteln, mit restlicher Brühe und Haselnüssen pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Kohlrabi-Lauch-Eintopf mit Salz und Pfeffer abschmecken, mit Petersilienpesto garnieren oder einrühren, in einer Frischhaltedose transportieren, in der Mikrowelle bei 800 Watt ca. 2–3 Minuten erwärmen und servieren.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.











