Erlebe das neue Weight Watchers. Starte heute und sichere dir 6 Monate kostenlos.

Karotten-Orangen-Waffeln mit Ingwersahne

4

Punkte®

Gesamtzeit: 35 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 20 Min • Portionen: 20 • Schwierigkeit: Einfach

Diese außergewöhnliche Waffel-Variante müssen Sie einfach probieren!

Karotten-Orangen-Waffeln mit Ingwersahne
Karotten-Orangen-Waffeln mit Ingwersahne

Zutaten

Karotten/Möhren

200 g

Orangen/Apfelsinen

1 Stück, groß

Eier, Hühnereier

2 Stück, Gewichtsklasse M

Halbfett Margarine, 39 % Fett

70 g

Zucker

40 g

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Mehl, Weizenmehl

100 g

Haferflocken/Vollkornhaferflocken

50 g

Backpulver

0.25 TL

Mineralwasser

5 EL

Sahneersatz/Kochcreme zum Aufschlagen, 19% Fett (z.B. Cremefine)

150 ml

Ingwer

0.5 TL

Vanillezucker

1 Päckchen

Joghurt, Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett

75 g

Anleitung

1

Karotten schälen und fein raspeln. Orangenschale abreiben und Orange auspressen. Eier, 65 g Margarine, Zucker und Salz schaumig schlagen. Mehl, Haferflocken und Backpulver mischen und mit Mineralwasser, Orangensaft und -schale unter den Teig rühren. Karottenraspel unterheben.

2

Waffeleisen mit restlicher Margarine einpinseln und nacheinander 4 goldgelbe Waffeln abbacken. Waffeln in einzelne Herzen trennen. Sahneersatz mit Ingwer und Vanillezucker steif schlagen. Joghurt unterrühren und Waffelherzen mit Ingwersahne und nach Wunsch mit Orangenschale und Minze garniert servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.