Starte deine Abnahme jetzt – und spare 60 %!

Insalata Mista mit Kräutervinaigrette

2

Punkte®

Gesamtzeit: 20 Min • Vorbereitung: 20 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 6 • Schwierigkeit: Einfach

Der Klassiker unter den mediterranen Salaten passt zu jedem Buffet.

Zutaten

Kopfsalat

1 Kopf

Paprika

1 Stück, rot

Gurke, Salatgurke

1 Stück

Tomaten, Cocktailtomaten/Cherrytomaten

250 g

Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln

1 Bund

Karotten/Möhren

2 Stück, mittel

Mais (Konserve)

285 g, Abtropfgewicht

Essig, Balsamicoessig

4 EL, hell

Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet

125 ml, (1/2 TL Instantpulver)

Senf, klassisch

2 TL, Dijon

Honig

1 TL

Italienische Kräuter

2 EL, gehackt

Öl, Olivenöl

2 EL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Anleitung

1

Kopfsalat waschen, trocken schleudern und in mundgerechte Stücke zerteilen. Paprika, Gurke, Tomaten und Lauchzwiebeln waschen. Paprika entkernen und würfeln. Tomaten halbieren. Gurke in Scheiben und Lauchzwiebeln in Ringe schneiden. Karotten schälen und raspeln. Mais abtropfen lassen, mit restlichen Salatzutaten vermischen.

2

Essig, Brühe, Senf, Honig, Kräuter und Öl verquirlen. Vinaigrette mit Salz und Pfeffer würzen. Insalata Mista mit Kräutervinaigrette servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.