Foto Hallo-Wach-Drink von WW

Hallo-Wach-Drink

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
5 min
Zubereitungsdauer
5 min
Garzeit
0 min
Portion(en)
1
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Ein guter Start in den Tag.

Zutaten

Mango

100 g

Zitronen

½ Stück

Sojadrink/Sojamilch, Natur, ungesüßt

250 ml

Müsli, Basis-Müsli, Vollkornflocken

2 EL

Anleitung

  1. Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Stein schneiden und würfeln. Zitronenschale abreiben und Zitronenhälfte auspressen. Mangowürfel mit Zitronenschale, Zitronensaft, Sojadrink und Basismüsli fein pürieren. Drink in ein hohes Glas geben, mit Zitronenschale und restlichem Basismüsli garnieren und servieren.
  2. Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.