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Geschnetzeltes mit Weißweinsauce

9

Punkte®

Gesamtzeit: 20 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 10 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach

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Zutaten

Nudeln, trocken, jede Sorte

90 g, Spiralnudeln

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Schweineschnitzel, roh

360 g

Pfeffer

1 Prise(n)

Brokkoli

200 g, in Röschen (frisch oder TK)

Blumenkohl

200 g, in Röschen (frisch oder TK)

Pflanzenöl

2 TL

Mehl, Weizenmehl

2 TL

Weißwein, trocken

70 ml

Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet

200 ml, (1 TL Instantpulver)

Thymian

1 TL, gehackt

Frischkäse, bis 5 % Fett absolut

3 EL

Anleitung

1

Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Schweineschnitzel trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer würzen und in Streifen schneiden. Brokkoli- und Blumenkohlröschen in Salzwasser ca. 8–10 Minuten garen.

2

Öl in einer Pfanne erhitzen, Schnitzelstreifen darin ca. 3 Minuten rundherum braten. Mit Mehl bestäuben und unter Rühren anschwitzen. Mit Wein und Brühe ablöschen, Thymian zufügen und ca. 4–5 Minuten köcheln lassen.

3

Geschnetzeltes mit Frischkäse verfeinern und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Gemüse und Nudeln abgießen und Geschnetzeltes mit Gemüse und Spiralnudeln servieren.

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