Geschmorte Lammkeule
1
Punkte®
Gesamtzeit: 6 Std 35 Min • Vorbereitung: 35 Min • Zubereitung: 6 Std • Portionen: 6 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Lammkeule (ohne Fettrand), roh
1280 g, verzehrbarer Anteil
Öl, Olivenöl
4 TL
Sardellen/Anchovis in Salzlake
4 Stück
Knoblauch
4 Zehe(n)
Zwiebel/n
2 Stück, groß
Rosmarin
4 Zweig(e)
Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet
125 ml, (1/2 TL Instantpulver)
Kartoffeln
600 g, Bio-Drillinge
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Rosenkohl
500 g
Brokkoli
500 g
Anleitung
1
Backofen auf 120° C (Gas: Stufe 1/2, Umluft: 100° C) vorheizen. Lammkeule abspülen, trocken tupfen, mit 3 TL Öl bestreichen und in einem Topf auf hoher Stufe ca. 5 Minuten rundherum anbraten. Lammkeule abkühlen lassen. Sardellenfilets klein schneiden. Knoblauch in dünne Scheiben schneiden. Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden. Rosmarin waschen und trocken schütteln.
2
Lammkeule mehrfach einschneiden und mit Sardellenfilets und Knoblauchscheiben spicken. Zwiebelspalten in eine Auflaufform (ca. 20 x 30 cm) geben, Lammkeule daraufsetzen, Rosmarin zugeben und Brühe angießen. Lammkeule mit Alufolie abdecken und im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 4 Stunden garen.
3
Kartoffeln waschen, in einer Auflaufform (ca. 15 x 20 cm) verteilen, mit restlichem Öl beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Kartoffeln neben der Lammkeule in den Backofen geben und beides für weitere ca. 2 Stunden garen. Lammkeule herausnehmen, Backofen auf 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) hoch schalten und Kartoffeln weitere ca. 30 Minuten rösten.
4
Rosenkohl putzen und vierteln. Broccoli waschen, in Röschen teilen und mit Rosenkohlvierteln ca. 15 Minuten in Salzwasser garen. Lammkeule mit Kartoffeln, Bratensatz und Gemüse servieren.
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