Gemüsetaler mögen Salat
3
Punkte®
Gesamtzeit: 25 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 10 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach
Die Gemüsetaler sind auch kalt ein Genuss. Ideal zum Mitnehmen.
Zutaten
Karotten/Möhren
1 Stück, mittel
Knollensellerie
25 g
Zwiebel/n
1 Stück, klein
Paprika
1 Stück
Knoblauch
½ Zehe(n), gepresst
Eier, Hühnereier
1 Stück, Gewichtsklasse M
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Senf, klassisch
½ TL
Haferflocken/Vollkornhaferflocken
3 EL
Essig, Balsamicoessig
1 EL
Pflanzenöl
1 TL
Wasser
3 EL
Honig
1 TL
Schnittlauch
2 TL, in Ringen
Blattsalat
100 g, (2 Handvoll)
Anleitung
1
Backofen auf 200° C vorheizen. Karotte grob, Sellerie fein raspeln. Zwiebeln und Paprika würfeln. Gemüse mit Knoblauch, Ei, Salz, Pfeffer, Senf und Haferflocken vermengen. Kugeln formen, platt drücken und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Gemüsetaler auf mittlerer Schiene ca. 10 Minuten backen, nach 5 Minuten wenden.
2
Dressing aus Essig, Öl, Wasser, Honig, Schnittlauch, Salz und Pfeffer anrühren. Salat mit Dressing vermischen und zu den Gemüsetalern servieren.
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