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Gegrillte Lammkoteletts

9

Punkte®

Gesamtzeit: 25 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 15 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Servieren Sie diese saftigen Lammkoteletts mit einer fruchtigen Salsa aus Ananas, Minze und Granatapfel.

Zutaten

Ananas, frisch

4 Scheibe(n)

Gurke, Salatgurke

¼ Stück

Granatapfel

50 g, Kerne

Minze

8 Blatt/Blätter

Rucola/Rauke

½ Bund

Lammkotelett, roh

8 Stück, klein

Öl, Olivenöl

2 TL

Essig, Apfelessig

1 EL, oder Zitronensaft

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Anleitung

1

Grill oder Grillpfanne vorheizen. Ananas und Gurke würfeln. Mit Granatapfelkernen, Minze und Rucola anrichten. Essig mit Salz und Pfeffer verrühren und darübergeben.

2

Die Koteletts von beiden Seiten mit ein wenig Öl einpinseln und je Seite 3 Minuten grillen. Den Salat auf vier Teller verteilen und die Kotellets darauf anrichten.

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