Starte deine Abnahme jetzt – und spare 60 %!

Gefüllte Reis-Paprikaschoten

6

Punkte®

Gesamtzeit: 27 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 12 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Dieser deutsche Küchen-Klassiker ist im Handumdrehen zubereitet.

Zutaten

Paprika

4 Stück, rot

Schinken, gekocht/ Kochschinken (ohne Fettrand)

8 Scheibe(n)

Zwiebel/n

2 Stück, mittelgroß

Petersilie

1 Handvoll

Reis, Langkornreis, gegart

320 g

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Pflanzenöl

2 TL

Tomaten (Konserve)

800 g

Gemüsebouillon/Gemüsebrühe (Instantpulver)

2 TL, Instant (500 ml fertige Brühe)

Paprikapulver

1 Prise(n)

Saure Sahne/Sauerrahm, 10 % Fett

4 EL

Anleitung

1

Paprikaschote halbieren. Schinken würfeln, Zwiebel und Petersilie hacken. Reis mit der Hälfte der Zwiebelwürfel, Petersilie und dem Schinken vermengen, mit Salz und Pfeffer würzen und in die Paprikahälften füllen.

2

Öl erhitzen, Paprikahälften anbraten. Restliche Zwiebel und Tomaten zugeben, Brühe angießen, mit Paprikapulver würzen und zugedeckt ca. 10 Minuten garen. Saure Sahne einrühren, abschmecken und Paprikaschoten auf der Sauce anrichten und servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.