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Flat Iron Steak mit Risotto und Romana

10

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Gesamtzeit: 25 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 15 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach

Flat Iron Steak mit Risotto und Romana
Flat Iron Steak mit Risotto und Romana

Zutaten

Steak, Rind/Rindersteak, roh

300 g, Flat Iron vom Jungbullen

Reis, Risottoreis, trocken

110 g, unzubereitet

Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet

450 ml, (2 TL Instantpulver)

Zwiebel/n

1 Stück, mittelgroß

Öl, Rapsöl

2 TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Zucker

1 Prise(n)

Romanasalat/Römersalat

1 Stück, Mini-Romana

Tomaten, Cocktailtomaten/Cherrytomaten

250 g

Öl, Olivenöl

2 TL

Essig

2 EL

Petersilie

15 g, glatt

Anleitung

1

Flat Iron zum Temperieren aus dem Kühlschrank nehmen. 450 ml Brühe in einem kleinen Topf aufkochen. Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. 1 TL Öl in einem mittleren Topf auf hoher Stufe erhitzen und Zwiebelwürfel und Risottoreis ca. 1 Minute andünsten. Ofen auf 150° C (Umluft) vorheizen.

2

Danach mit 1 Kelle heißer Brühe ablöschen. Risotto ca. 20 Minuten auf niedriger Stufe unter regelmäßigem Rühren köcheln. Dabei nach und nach Brühe dazugeben, sodass der Reis ständig leicht bedeckt ist.

3

1 TL Öl in einer mittleren Pfanne auf hoher Stufe erhitzen. Fleisch waschen, trockentupfen, salzen und im heißen Öl ca. 1 Minute von jeder Seite anbraten. Anschließend pfeffern und in der Pfanne (oder auf einem Rost) im Ofen ca. 10 Minuten weitergaren.

4

Romanasalat entstrunken, in ca. 0,5 cm dünne Streifen schneiden, waschen und trockenschleudern. Tomaten waschen und halbieren. Beides in einer großen Schüssel mit 2 TL Olivenöl, 2 EL Essig, Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker mischen.

5

Risotto mit Salz und Pfeffer abschmecken. Petersilie waschen, trockenschütteln, Blätter vom Stiel zupfen und fein hacken. Flat Iron aus dem Ofen nehmen, in Petersilie wälzen und portionieren.

6

Risotto auf Tellern anrichten und das Fleisch darauflegen. Romana-Tomaten-Salat in kleinen Schälchen dazureichen und Flat Iron Steak mit Risotto und Romana servieren.

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