Erdbeer-Minz-Cocktail
4
Punkte®
Gesamtzeit: 15 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach
Auch sehr lecker schmeckt der Smoothie, wenn du die Minze durch Zitronenmelisse ersetzt.
Zutaten
Erdbeeren, frisch
300 g
Minze
3 Zweig(e)
Eiswürfel
12 Stück
Orangenschale, unbehandelt
1 TL
Gingerale
150 ml
Anleitung
1
Erdbeeren waschen und trocken tupfen. Minze waschen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen.
2
Erdbeeren mit Crushed Ice, 1 Messerspitze Orangenschale und Minze pürieren. Erdbeer-Minz-Smoothie auf Gläser verteilen, mit Gingerale auffüllen und mit restlicher Orangenschale garniert servieren.
3
Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.
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