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Erdbeer-Melonen-Kaltschale mit Milchreisnocken

5

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Gesamtzeit: 1 Std 15 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach

Die Cantaloupe-Melone schmeckt herrlich süß und macht dieses Dessert zu einem echten Highlight!

Erdbeer-Melonen-Kaltschale mit Milchreisnocken
Erdbeer-Melonen-Kaltschale mit Milchreisnocken

Zutaten

Erdbeeren, frisch

300 g

Cantaloupemelone

200 g

Orangen/Apfelsinen

½ Stück, groß, unbehandelt

Milch, entrahmt, 0,3 % Fett

200 ml

Wasser

50 ml

Reis, Milchreis, trocken

50 g

Zucker

1 TL

Anleitung

1

Erdbeeren waschen und trocken tupfen. 100 g Erdbeeren in kleine Würfel schneiden. Melonenfruchtfleisch grob in Stücke schneiden. 1/2 TL Orangenschale abreiben und Orangenhälfte auspressen. Melonenstücke mit restlichen Erdbeeren und Orangensaft pürieren, Erdbeerwürfel unterrühren und Mischung ca. 1 Stunde kalt stellen.

2

Milch mit Wasser in einem Topf auf mittlerer Stufe erhitzen und Milchreis nach Packungsanweisung darin garen. Milchreis mit Zucker und Orangenschale verfeinern und auskühlen lassen. Erdbeer-Melonen-Kaltschale auf tiefe Teller verteilen. Mithilfe von zwei Esslöffeln aus dem Milchreis Nocken formen, in die Erdbeer-Melonen-Kaltschale setzen und servieren.

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