Dattel-Grieß-Auflauf
4
Punkte®
Gesamtzeit: 45 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 35 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Datteln, getrocknet
6 Stück
Äpfel
2 Stück, mittelgroß, säuerlich
Diamant Weichweizen-Grieß
70 g
Quark, Speisequark, Natur, bis 0,5 % Fett absolut/Magerquark (Magerstufe)
150 g
Milch, fettarm, 1,5 % Fett
300 ml
Zimt
1 TL
Anis
1 Messerspitze(n)
Minze
2 Zweig(e)
Anleitung
1
Backofen auf 180° C (Gas: Stufe 2, Umluft: 160° C) vorheizen. Datteln fein hacken, Äpfel waschen, vierteln, entkernen und fein würfeln. Grieß mit Quark, Milch, Zimt, Anis und Datteln vermischen.
2
Äpfel in eine Auflaufform (ca. 15 x 20 cm) füllen, Grießmasse darauf verstreichen und Auflauf im Backofen auf mittlerer Schiene 30-35 Minuten backen. Minze waschen, trocken schütteln und hacken. Dattel-Grieß-Auflauf mit Minze garniert servieren.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.