Foto Cremiger Pflaumen-Nektarinen-Shake von WW

Cremiger Pflaumen-Nektarinen-Shake

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
10 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
0 min
Portion(en)
2
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Genau das richtige für heiße Sommertage, zum Frühstück oder als Snack für zwischendurch.

Zutaten

Pflaumen, frisch

1 Stück

Nektarinen

2 Stück, mittel

Saft, Limettensaft

2 EL, (Saft von 1 Limette)

Joghurt, Natur, bis 1,8 % Fett, fettarm

150 g

Anleitung

  1. Pflaumen und Nektarinen waschen, halbieren, vom Kern lösen und grob würfeln.
  2. Alle Zutaten mit dem Joghurt in einem hohen Gefäß fein pürieren. Cremigen Pflaumen-Nektarinen-Shake in Gläser füllen und servieren.
  3. GUTEN APPETIT!
  4. Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.