Starte deine Abnahme jetzt – und spare 60 %!

Chicoréesalat mit Datteln

5

Punkte®

Gesamtzeit: 15 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Anis, Zimt, Datteln und Orangen verleihen dem Chicorée gleichzeitig weihnachtliche und orientalische Aromen. Lecker!

Zutaten

Chicorée

4 Stück, mittel

Romanasalat/Römersalat

2 Stück, (ersatzweise 1 kleinen Endiviensalat)

Orangen/Apfelsinen

6 Stück, groß

Datteln, getrocknet

125 g

Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet

150 ml, (1/2 TL Instantpulver)

Pflanzenöl

2 TL

Essig, Apfelessig

2 EL

Honig

4 TL

Muskatnuss

1 Prise(n), gerieben

Zimt

1 Prise(n)

Sternanis

1 Prise(n)

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Zucker

1 Prise(n)

Anleitung

1

Chicorée in Blätter teilen, Romanasalat in mundgerechte Stücke zupfen und auf Tellern oder Schüsseln anrichten. Orangen filetieren und auf dem Chicorée anrichten.

2

Für das Dressing Datteln würfeln. Brühe mit Öl, Essig und Honig verquirlen und mit Muskatnuss, Zimt und Anis würzen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken, Dattelwürfel dazugeben, über den Salat verteilen und servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.