Endet heute : 75% SPAREN!

Chicken Wings mit Asia-BBQ-Marinade

10

Punkte®

Gesamtzeit: 1 Std 30 Min • Vorbereitung: 20 Min • Zubereitung: 45 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Chicken Wings mit Asia-BBQ-Marinade
Chicken Wings mit Asia-BBQ-Marinade

Zutaten

Hähnchenflügel, roh

8 Stück, verzehrbarer Anteil, mit Haut (à 75 g)

Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln

4 Stück

Ingwer

1 Stückchen, (ca. 2 cm)

Knoblauch

2 Zehe(n)

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Sojasauce

75 ml

Essig

2 TL, Reis-

Öl, Sesamöl

1 TL

Honig

1 EL

Chilipulver/Chiliflocken

½ TL

Sesam

1 TL

Anleitung

1

Hähnchenfügel abspülen und trocken tupfen. Frühlingszwiebeln waschen und in feine Ringe schneiden. Ingwer schälen und mit Knoblauch hacken. Für die Marinade Frühlingszwiebelringe, Ingwer, Knoblauch, Salz, Pfeffer, Sojasauce, Essig, Öl, Honig, Chiliflocken und Sesam vermischen.

2

Marinade und Hähnchenflügel in einen Gefrierbeutel geben, gut verkneten und im Kühlschrank ca. 30 Minuten marinieren. Backofen auf 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) vorheizen. Hähnchenflügel abtropfen lassen und dabei die Marinade auffangen.

3

Hähnchenflügel auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 45 Minuten backen. Nach ca. 30 Minuten Backzeit Hähnchenflügel wenden und mit restlicher Marinade bestreichen. Chicken Wings servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.