
Blumenkohlcouscous mit Paprikachutney
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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
30 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
15 min
Portion(en)
2
Schwierigkeitsgrad
Leicht
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Zutaten
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Zucker
1 Prise(n)
Blumenkohl
1 Kopf, klein
Paprika
1 Stück, rot
Äpfel
1 Stück, mittelgroß, (z. B. Gala Royal)
Minze
10 g
Joghurt, Natur, bis 1,8 % Fett, fettarm
150 g
Öl, Olivenöl
1 TL
Honig
8 g
Essig, Balsamicoessig
1 EL
Schinken, gekocht/Kochschinken (ohne Fettrand)
150 g
Öl, Rapsöl
2 TL
Gewürz
1 g, Pimentón de la Vera dulce