Starte deine Abnahme jetzt – und spare 60 %!

Bananen-Kartoffel-Küchlein

5

Punkte®

Gesamtzeit: 45 Min • Vorbereitung: 45 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach

Wenn Sie keine Bananen im Haus haben - dann nehmen Sie halt Äpfel! Die Zubereitung dieser Rezeptvariante finden Sie weiter unten.

Zutaten

Kartoffeln

200 g, mehligkochend

Zitronen

½ Stück

Bananen

1 Stück, mittel, reif

Haselnüsse

1 EL, gehackt

Eier, Hühnerei, Eigelb

1 Stück

Vanillezucker

1 Päckchen

Mehl, Weizenmehl

1 EL

Pflanzenöl

2 TL

Puderzucker

1 TL

Anleitung

1

Kartoffeln schälen und fein reiben. Zitronenhälfte auspressen. Banane schälen, mit 1/2 Teelöffel Zitronensaft zerdrücken und mit Kartoffelmasse mischen. Mit Haselnüssen, Eigelb, Vanillezucker und Mehl verrühren.

2

Öl portionsweise in einer Pfanne erhitzen und Bananen-Kartoffel-Masse darin portionsweise zu 6 kleinen Küchlein abbacken, dabei von jeder Seite ca. 8 Minuten braten. Bananen-Kartoffel-Küchlein mit Puderzucker bestäubt servieren.

3

Variante: Apfel-Kartoffel-Küchlein: 1 süßlichen Apfel (z.B. Golden Delicious) fein raspeln und statt Banane mit den Kartoffeln mischen. Teig wie oben beschrieben zubereiten. Der ProPoints® Wert pro Person ändert sich nicht.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.