Starte deine Abnahme jetzt – und spare 60 %!

Bananen-Erdnuss-Muffins

8

Points®

Gesamtzeit: 55 Min • Vorbereitung: 30 Min • Zubereitung: 25 Min • Portionen: 6 • Schwierigkeit: Einfach

Schokolade, Bananen und Erdnuss – eine köstliche Kombination!

Zutaten

Eier, Hühnereier

1 Stück, Gewichtsklasse M

Zucker

40 g

Bananen

300 g

Erdnussbutter/Peanut Butter

50 g

Buttermilch, Natur

80 ml

Mehl, Weizenmehl

80 g

Mehl, Weizenvollkornmehl

2 EL

Backpulver

1 TL

Natron

1 Messerspitze(n)

Kuvertüre, Vollmilch

30 g

Erdnüsse, geröstet und gesalzen

1 EL, gehackt

Anleitung

1

Backofen auf 180° C (Gas: Stufe 2, Umluft: 160° C) vorheizen. Ei mit Zucker schaumig schlagen. Bananen schälen, mit einer Gabel zu Mus zerdrücken und mit 45 g Erdnusscreme und Buttermilch unter die Eimasse rühren. Mehl, Weizenvollkornmehl, Backpulver und Natron mischen und unterheben.

2

Mulden eines Muffinblechs mit Papiermanschetten auskleiden und Teig einfüllen. Im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 20–25 Minuten backen. Bananen-Erdnuss-Muffins herausnehmen und auskühlen lassen.

3

Kuvertüre in der Mikrowelle schmelzen und mit restlicher Erdnussbutter verrühren. Leicht fest werden lassen und Muffins mit Erdnuss-Schokoladen-Creme und Erdnüssen garniert servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.