Asiatische Fischsteaks mit Glasnudelsalat
7
Punkte®
Gesamtzeit: 45 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 30 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Chilischote/n
1 Stück
Knoblauch
1 Zehe(n)
Öl, Rapsöl
2 TL
Wasser
100 ml
Speisestärke
1 EL
Brauner Zucker
1 EL
Limettensaft
3 EL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Glasnudeln, trocken
150 g
Kabeljau/Dorsch, roh
500 g
Currypaste
1½ EL
Eier, Hühnereier
1 Stück, Gewichtsklasse M
Öl, Sesamöl
1 TL
Fischsauce
½ EL
Zucker
1 TL
Koriander
1 EL
Radieschen
1 Bund
Anleitung
1
Chili zerkleinern und Knoblauch auspressen. 1 TL Öl erhitzen und die Hälfte des Chilis und Knoblauch darin andünsten, Wasser angießen, mit Speisestärke andicken und mit Zucker und Salz würzen. Sauce mit dem Stabmixer pürieren und unter Rühren ca. 10 Minuten köcheln lassen, mit Limettensaft abschmecken und die Sauce im Kühlschrank abkühlen lassen.
2
Nudeln nach Packungsanweisung garen.
3
Kabeljau, Currypaste, 1 EL Limettensaft, Eier und Salz in einen Mixer geben und zu einem groben Teig verrühren und 4 Fischsteaks daraus formen. 1 Teelöffel Öl in einer Pfanne erhitzen und Fischsteaks 4-5 Minuten von beiden Seiten braten.
4
Restliches Chili, Sesamöl, 1 EL Limettensaft, Fischsauce und Zucker zu einem Dressing verrühren. Das Dressing über die Nudeln gießen und den gehackten Koriander untermischen. Radieschen dünn hobeln und unter die Nudeln mischen. Fischsteaks mit Glanudelsalat und süßer Chilisauce servieren.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.











