Direkt zum InhaltZum Ende der Seite
Starten
Starten
In der WeightWatchers App findest du über 14.000 Rezepte!
Rühreirollen mit Tomaten

Rühreirollen mit Tomaten

6
Points®
Gesamtzeit
40 min
Zubereitungsdauer
20 min
Garzeit
20 min
Portion(en)
2
Schwierigkeitsgrad
Leicht

Zutaten

Tomaten, frisch

3 Stück

Zwiebel/n

1 Stück, mittelgroß

Basilikum

1 Zweig(e)

Geflügelbrustaufschnitt

3 Scheibe(n)

Eier, Hühnereier

4 Stück, Gewichtsklasse M

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Öl, Rapsöl

1 TL

Filo-/Yufkateig

3 Blatt/Blätter

Käse, gerieben, 30 % Fett i. Tr.

2 EL

Wasser

3 EL

Öl, Olivenöl

1 TL

Essig, Balsamicoessig

1 EL, dunkel

Anleitung

  1. Backofen auf 180° C (Gas: Stufe 2, Umluft: 160° C) vorheizen. Tomaten waschen und würfeln. Zwiebel schälen und würfeln. Basilikum waschen, trocken schütteln und hacken. Geflügelbrustaufschnitt in Streifen schneiden. Eier mit Salz und Pfeffer verquirlen.
  2. Rapsöl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Eimasse darin ca. 5 Minuten unter gelegentlichem Rühren stocken lassen. Filoteigblätter vierteln, sodass 12 Stücke entstehen. Jeweils 2 Teigstücke übereinanderlegen und mit 2 EL Wasser bepinseln.
  3. Rührei an der langen Seite entlang verteilen und Geflügelbruststreifen und Käse daraufgeben. Teigstücke aufrollen und dabei die Ränder umklappen. Rühreirollen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen, mit restlichem Wasser bepinseln und im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 25 Minuten backen, dabei nach der Hälfte der Garzeit wenden.
  4. Für das Dressing Öl, Essig, Salz und Pfeffer verrühren und mit Basilikum, Tomaten- und Zwiebelwürfeln mischen. Rühreirollen mit Tomaten servieren.

Das könnte auch etwas für dich sein

Das könnte auch etwas für dich sein