Unsere Erfolgsgeschichten feiern unsere Mitglieder. Hier teilen wir ihre Geschichten, Erkenntnisse und Schlüsselmomente:
Emily
Startgewicht: 111,2 kg
Wunschgewicht: 66,7 kg
Abnahme: 44,5 kg
Mein Aha-Moment
Während der Pandemie hatte ich mir einige Gewohnheiten zugelet, die mir nicht guttaten. Viel Zeit auf dem Sofa, nebenbei naschen und deutlich weniger Bewegung als früher.
Dann machte mein Vater ein Foto von meiner Schwester und mir. Ich hatte einen Kuchen in der einen Hand und eine Flasche Prosecco in der anderen. Als ich das Foto sah, war ich ehrlich gesagt schockiert, wie sehr ich zugenommen hatte. Ich habe mich selbst kaum wiedererkannt.
Ich hatte das Gefühl, mein Strahlen ein Stück weit verloren zu haben. Und mir war klar: Ich wollte mich wieder mehr wie ich selbst fühlen – nicht nur für mich, sondern auch für meine Tochter.
für das echte Leben
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Ich plane und tracke meine Mahlzeiten für die ganze Woche im Voraus. So behalte ich den Überblick und bleibe leichter dran. Und wenn ich mich mit Freunden treffe, spare ich mir meine wöchentlichen Points® für die Dinge auf, die ich wirklich genießen möchte – zum Beispiel ein oder zwei Cocktails.
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In der App habe ich eigentlich alles, was ich brauche: Rezepte, Community und einen Barcode-Scanner für Lebensmittel. Wenn ich mal planlos einkaufen gehe, scanne ich im Supermarkt einfach Produkte und sehe sofort, wie viele Points® es hat. Das macht es mir im Alltag echt leicht.
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In der Schule war ich nie ein großer Fan von Sport. Heute ist das ganz anders – ich habe meine Liebe zum Fitnessstudio entdeckt. Besonders BodyPump macht mir richtig Spaß. Ich tracke meine Kurse und sehe so, wie sich meine Aktivität auf meine Points® auswirkt. Meine Fitness hat sich enorm verbessert – und das merke ich auch im Alltag. Heute kann ich viel mehr mit meiner Tochter unternehmen. Und genau das bedeutet mir unglaublich viel.
Weight Watchers hilft mir, das große Ganze im Blick zu behalten und Schritt für Schritt gesunde Gewohnheiten aufzubauen. Die App macht es mir einfach, meinen Fortschritt zu verfolgen und meine Ziele bei Ernährung und Bewegung im Alltag umzusetzen.
Heute lebe ich viel ausgewogener. Und ich muss dafür auf die Dinge verzichten, die ich liebe. Genau das macht Weight Watchers für mich so alltagstauglich und nachhaltig.
Es war eine der besten Entscheidungen, die ich seit Langem für mich getroffen habe. Ich fühle mich heute wieder viel wohler in meiner Haut und einfach richtig gut!
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Justine
-18.1 kg
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Jess
-6.8 kg
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Justine
-18.1 kg
Jess
-6.8 kg
Jetzt bist du an der Reihe. Jeder Weg zum Ziel ist individuell, aber bei uns gehst du ihn niemals allein.
*Basierend auf der Gesamtanzahl der Anmeldungen für das Weight Watchers Programm seit 2001.
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Justine
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Jess
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Jess
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Jetzt bist du an der Reihe. Jeder Weg zum Ziel ist individuell, aber bei uns gehst du ihn niemals allein.
*Basierend auf der Gesamtanzahl der Anmeldungen für das Weight Watchers Programm seit 2001.