Take it easy!

Immer und in allen Bereichen des Lebens Vollgas geben? Besser nicht! Nicht nur dein Kopf, auch deine Muskeln brauchen regelmäßig Entspannung. Wichtig ist, dass du dir im Alltag immer wieder Zeitpuffer schaffst, in denen du zur Ruhe kommst. Und damit ist durchaus auch Bewegung gemeint. Welche Art von Sport dir dabei hilft, Stress abzubauen bzw. ihm vorzubeugen, kannst nur du selbst herausfinden. Im Treffen erfährst du, welche verschiedenen Typen es gibt, wie dir Bewegung rein körperlich beim Erholen hilft und welche Entspannungsmöglichkeiten es noch gibt.

Also, komm vorbei! Dein Coach und die Community freuen sich auf dich!