Fit – weil bewegen sich einfach gut anfühlt
Egal, ob im Alltag oder im Fitnessstudio – aktiv zu sein, leistet einen wichtigen Beitrag zu deinem Wunschgewicht und Wohlbefinden ...
Shoppen oder Schwimmen, Zumba oder Zur-Bahn-Gehen – es gibt kein besseres Rezept, um deine Pfunde zum Purzeln zu bringen, als dich zu bewegen. Deshalb hast du dafür schon immer eine Belohnung bekommen. In Form von Extra-Punkten. Jetzt wird der Anreiz noch größer: mit den neuen ActivPoints und deinen persönlichen Fitnesszielen.
Der neue Fit-Bereich im Tagebuch
Genau wie bei deinem SmartPoints Budget gehen wir auch bei der Berechnung deiner Fitnessziele von deinem Ist-Zustand aus. Das heißt, dein Fitnessziel berücksichtigt, wie aktiv du schon bist. Du erhältst eine Summe an ActivPoints, die zu deinem aktuellen Bewegungsverhalten passt. Dadurch wirst du weder unter- noch überfordert.
Wie viele ActivPoints du verdient hast und wie nah du deinem Fitnessziel damit schon gekommen bist, kannst du jederzeit in deinem Fitness-Tagebuch checken.
Die zehn beliebtesten Sportarten kannst du direkt von hier aus tracken.
Was du suchst, ist nicht dabei? Im Reiter „Alle“ findest du über 180 Aktivitäten, von A wie Aerobic bis Z wie Zumba.
Du willst noch einen Schritt weiter gehen? Dann verbinde deinen Weight Watchers Online-Account mit deinem Aktivitäts-Tracker! So werden deine Bewegungen automatisch in ActivPoints umgewandelt und im Tagebuch gespeichert.
Mehr über dein neues Fitness-Tagebuch „Mein Tag“ erfährst du hier.
Der Fit-Bereich auf der Website
Apropos Bewegung: Wenn du in unserem neuen Fit-Bereich unterwegs bist, findest du Infos und Tipps, wie du den Sport findest, der dir Spaß macht, sowie eine wachsende Auswahl an Fitnessvideos und Dehnübungen. In der Kategorie „Deine Fitness-Klassiker & Trends“ gibt es jede Menge Sport-Guides. Damit findest du garantiert die Sportart, die zu dir passt!