Schätz doch mal!
Wie viel Fett sollte man täglich aufnehmen, wenn man abnehmen will? Es sind 30 g. Tatsächlich liegt die durchschnittliche Fettzufuhr aber eher bei 80–100 g pro Tag – also weit über dem Limit. Und dabei greifen wir meist auch noch zu den ungesunden gesättigten Fettsäuren.
Die verstecken sich z. B. in fettreichen Käse-, Wurst- und Fleischsorten, aber auch in Kuchen, Chips & Co. Die gesunden pflanzlichen Fette
kommen dagegen oft zu kurz.

Freue dich auf viele „fette Fakten“ und hab eine erfolgreiche Woche!

Linda

Das erwartet dich außerdem diese Woche:

• Quiz: Tappst du in die Fettfalle?

• Klasse statt Masse: Worauf es bei Fettsäuren, Ölen und Cholesterin ankommt

• Heute gibt es Fisch, z. B. den Thunfisch-Tortellini-Auflauf

Komm ins Treffen! Dort erhältst du exklusiv dein persönliches Exemplar des Treffenmagazins "Meine Feel Good Woche" – mit vielen weiteren Tipps, Tricks und Rezepten.