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Einladungen und Restaurants

Was kann ich essen?

Von Weight Watchers
Zuletzt aktualisiert 13. November 2017
Einladungen und Restaurants

Das „Essen nach Punkten“ ist besonders easy, solange du selbst für dich kochst. Aber was, wenn man mal eingeladen ist oder im Restaurant isst? Mit unseren smarten Tipps bleibst du bei jeder Menge Genuss auch dann in deinem Budget.

  • Nutze deine Wochenpunkte und gesparten Punkte. Dafür sind sie da!

  • Überlege dir vorab anhand der Online-Speisekarte des Restaurants, auf welches Gericht du Lust hast und was gut in dein SmartPoints Budget passt.

  • Gerichte, die mit Begriffen wie cremig, kross, gebuttert, gratiniert, überbacken, paniert, frittiert, im Teigmantel o. ä. umschrieben sind, stehen für reichlich SmartPoints. Gedünstete, gegrillte und pochierte Gerichte passen dagegen viel besser in dein Budget.

  • Lass dir Saucen und Beilagen mit hohem SmartPoints Wert getrennt servieren, dann kannst du selbst entscheiden, wie viel du davon nimmst.

  • Tausche mehrgängige Menüs und „all you can eat“ gegen „à la carte“. So bleibst du bei einer Portion und es fällt dir leichter, die Punkte dafür zu berechnen.

  • Iss tagsüber eher SmartPoints freundlich, um abends nicht zu hungrig ins Restaurant zu gehen. Wie wäre es zum Beispiel mit unserer leckeren 0-Punkte-Ratatouille-Suppe oder der Lasagne für 0-Punkte?