Deine Denkweise ändern? So geht’s!
Wir sprechen von einem „Fixed Mindset” bzw. von einer starren Denkweise, wenn wir glauben, dass Dinge in Stein gemeißelt sind und sich nicht ändern lassen. Ein sogenanntes „Growth Mindset“/Wachstumsdenken bedeutet, dass wir glauben, dass sich die Dinge ändern lassen. Dabei kann sich unsere Denkweise – je nach Fähigkeit, Verhalten oder Situation, in der wir uns befinden – ändern.
Probier’s aus!
Verwandle dein starres Mindset in eine flexible Denkweise, die dir hilft, auf Rückschläge zu reagieren und neue Herausforderungen zu meistern.
Überlege, wann du eine starre Denkweise hast.
Widersprich dem mit einer flexiblen Mindset-Stimme:
Switche zu einem Wachstumsdenken:
Lasst uns ein bisschen mehr ins Detail gehen:
Denk an eine Situation zurück, in der du vor einer neuen Herausforderung gestanden hast und gedacht hast „Ich kann das nicht”, „Ich bin schlecht darin” oder „Ich habe das noch nie gemacht”.
Achte darauf, wie dieser fixe Gedanke dir in die Quere kommen könnte. Dann widersprich ihm! Erinnere dich daran, was du in der Vergangenheit erreicht hast, oder finde einen neuen Gedanken, der dir hilft, weiterzukommen.
Je öfter du dich darin übst, starren Gedanken zu widersprechen, desto selbstverständlicher wird sich eine wachstumsorientierte Denkweise einstellen – und du wirst offen für neue Erfahrungen werden.
Schon gewusst?
Um wirklich einen Neustart durchzuführen, ist es wichtig, dass wir daran glauben, dass sich die Dinge ändern lassen – und dass wir lernen oder wachsen können! Warum sollten wir uns sonst die Mühe machen, einen Neustart zu machen?
Hier erfährst du mehr zum Monatsthema „Mein Neustart 2021”:
