Dein KickStart

Neu dabei oder alter Hase? Ganz egal! Lass dich von den einfachen, leckeren Rezepten im KickStart inspirieren, damit du dein Abnahmeziel schnell, einfach und langfristig erreichen kannst!

Darum ist der ganzheitliche Ansatz von WW Freestyle™ so erfolgreich:

• Iss, was du liebst – der KickStart zeigt dir, wie’s geht!

• Denke um – und konzentriere dich auf das, was wirklich wichtig ist, um deine Ziele zu erreichen.

• Bewege dich – sei mit Spaß dabei und sei stolz darauf, was dein Körper leisten kann.

Wusstes Du, dass es in WW Freestyle eine Menge Neuigkeiten gibt und dass auch unsere App um viele neue Tools erweitert wurde?

• Essen – unser bewährtes SmartPoints® System, eine Liste mit über 200 ZeroPoint™ foods, Barcode-Scanner, Rezeptalben, Infos zum Thema Auswärtsessen und mehr.

• Umdenken – Mini-Meditationen mit WW und Headspace®.

• Bewegen – individuelle Fitnessziele und personalisierte FitPoints®.

• Unterstützung, wenn du sie brauchst – in deinem wöchentlichen Wellness Workshop und in unseren Gruppen in der WW Community.

• Motivation – mit unserem Belohnungsprogramm WellnessWins™. Tracke einfach deine Mahlzeiten und Aktivitäten sowie dein Gewicht, sammle Wins und tausche sie gegen exklusive Prämien ein.

• Produkte – alle WW Produkte ohne künstliche Aromen, Konservierungsstoffe, Farbstoffe und Süßungsmittel.

7 Tage lang ganz einfach essen und genießen! Hier siehst du auf einen Blick, wie eine Woche mit WW Freestyle™ aussehen kann. Zeig uns unter #kickstart in der WW Community in der App, wie deine Woche aussieht.

Genieße die Freiheit und Flexibilität, zu essen und zu trinken, was dir schmeckt: So geht's.

1. Halte dich an dein SmartPoints Budget.

2. Verwende die ZeroPoint™ foods als Basis für alle deine Mahlzeiten und Snacks.

3. Den Rest deiner Punkte kannst du für Extras nutzen! Oder bis zu 4 SmartPoints täglich auf deine wöchentlichen Punkte übertragen. So bist du noch flexibler und entspannter, wenn es um Einladungen, Partys oder Restaurantbesuche geht!

Um eine ausgewogene Mahlzeit zusammenzustellen, fülle deinen Teller zur Hälfte mit Obst und/oder Gemüse, die andere Hälfte jeweils zu gleichen Teilen mit kohlenhydratreichen bzw. eiweißreichen Lebensmitteln.