Am Ziel. Und jetzt?

Erinnerst du dich daran wie alles begann? Vielleicht gab es einen ganz persönlichen Auslöser. Einen Kommentar von Freunden oder Bekannten. Vielleicht zwickte die Hose etwas mehr und der Kuchen schmeckte einfach besser. Und plötzlich war klar, es muss sich etwas ändern. Du hattest einen Wunsch. Ein Ziel. Du hast darauf hingearbeitet. Essen und Genießen neu gelernt. Dich über Erfolge gefreut. Die großen und die kleinen. Die Hosen saßen wieder besser und Komplimente waren an der Tagesordnung.

Und jetzt bist zu fertig. Am Ziel. Das was du erreichen wolltest, hast du erreicht. Was nun? War’s das jetzt? Nein. Jetzt fängt es nämlich erst richtig an. Jetzt heißt es: Zeig der Welt, was DU geschafft hast und feiere dich dafür ab.

Wir sagen dir, worauf du dich jetzt freuen kannst, wie du dein Umfeld inspirierst und wie du dir selbst etwas Gutes tust.

Profilbild ändern: Ob Facebook, Instagram oder XING. Es wird Zeit, der Welt dein neues Ich zu zeigen. Was eignet sich da besser als ein Profilbild-Update? Likes und positive Kommentare erledigen den Rest. Genieß es.

Auf die Plätze. Fertig. Sommer! Raus aus weiten Pullovern und langen Jeans. Jetzt ist Sommer angesagt. Die Erfolge, die in den kalten Monaten oft nicht gesehen werden, kannst du nun allen zeigen. Kleider, Röcke, Shorts und Co. warten nur darauf, getragen zu werden.

Dinner for friends: Du hast in den letzten Monaten viel in Sachen Ernährung gelernt. Du hast neue Rezepte ausprobiert und angefangen selber in der Küche zu experimentieren. Lass deine Freunde an deinen neuen kulinarischen Erfahrungen teilhaben. Veranstalte einmal im Monat einen Kochabend. Überleg dir ein köstliches Gericht. Es muss nicht immer was aufwendiges sein. Dekoriere den Tisch, gib dem Abend ein Motto und inspiriere dein Umfeld.

Community-Support: Du hast mit Weight Watchers eine erfolgreiche Abnahme geschafft? Dann schaffen andere das auch. Du bist nach wie vor ein wichtiger Teil der Community. Nutze deine Erfahrung, um Teilnehmer, die gerade am Anfang ihres Weges stehen, zu motivieren und ihnen mit deinen eigenen Tipps und Tricks unter die Arme zu greifen.

Premium-Zeit: Nägel, Haare, Haut. Frisuren, Make-Up, Fashion. Nimm dir einmal die Woche Zeit für dich und spiel Beauty-Salon im eigenen Bad. Dreh die Musik auf, mach die Türe zu und konzentrier dich nur auf dich und deinen neuen Körper.

All about Snapshots: Du bist zu recht stolz auf das, was du geschafft hast. Halte den Moment fest. Wirf dich in Schale und mach schöne Fotos von dir. Lass dich von Fotografien aus Magazinen und Zeitschriften inspirieren und spiel die Szenen einfach nach. Mach es allein mit Selbstauslöser oder hol dir eine Freundin/einen Freund dazu.

Wir wünschen dir viel Spaß beim ausprobieren, inspirieren und genießen. Und falls du hier und da doch unsicher werden solltest oder noch mal einen Motivations-Kick und praktische Tipps brauchst ... hier findest du alles, was dich auf dem Weg zum Ziel begeleitet und dir bei der Erhaltung deines Gewichts hilft.