Alles über <em>meinWW®</em>+

Wenn es ums Abnehmen geht, hat jeder andere Bedürfnisse. Was für deine Schwester, deinen Arbeitskollegen oder deine beste Freundin funktioniert, muss nicht auch passend für dich sein. Mit meinWW + wird unser Programm nun noch personalisierter als bisher.

Wir wissen, dass es einen Zusammenhang zwischen Abnahme und gesunder Ernährung gibt. Allerdings ist dies nur ein Aspekt. meinWW + betrachtet für einen umfassenden Ansatz für deine Abnahme mehrere Elemente.

Mit deinem persönlichen Fragebogen erfahren wir mehr über deine Essensvorlieben, Aktivitäten, Schlafgewohnheiten, deinen Lebensstil und mehr.

Dein individueller Plan erzählt uns Näheres über dein allgemeines Wohlbefinden. Dieser soll dir dabei helfen, mit kleinen, realistischen Zielen nacheinander Gewohnheiten aufzubauen, die dein Leben verändern. Du wirst dich besser ernähren, mehr bewegen und dir ein positives Selbstbild aneignen – denn bei uns geht es nicht nur um Gewichtsverlust. Bei uns geht es um anhaltenden Erfolg.

meinWW + bietet dir neue Möglichkeiten und Tools, die dir deine Abnahmereise erleichtern. Wir haben das Programm so gestaltet, dass es noch individueller auf dich zugeschnitten ist.

• Mahlzeitenplaner „Was-ist-noch-da-Rezepte”, der dir Gerichte mit Zutaten empfiehlt, die du noch vorrätig hast.

• Eine Erfolgsübersicht sowie ein wöchentlicher Check-in, der dir deine Fortschritte abseits der Waage anzeigt.

• Aktualisiertes Aktivitäts-Tagebuch, das dir deine FitPoints® übersichtlicher anzeigt und dich dabei unterstützt, dich mehr zu bewegen und neue Workouts zu entdecken.

• Audio-Coachings, mit denen du neue Verhaltenstechniken für den Alltag lernen kannst.

• Wissenschaftlich basierte Schlaf-Tools, die dir zu erholsamem Schlaf verhelfen.

Dieser Plan umfasst eine kleinere Auswahl an Lebensmitteln, die die Grundlage für gesunde Essgewohnheiten bilden, und dafür ein hohes SmartPoints® Budget, das du für andere Lebensmittel verwenden kannst, die du besonders gerne magst. Du stellst dir aus über 100 ZeroPoint® Lebensmittel, darunter Obst und Gemüse, Mahlzeiten und Snacks zusammen und erfasst die anderen Lebensmittel, die SmartPoints Werte haben. Alle 100 Grüne ZeroPoint® Lebensmittel

Dieser Plan umfasst eine Auswahl an Lebensmitteln, die die Grundlage für gesunde Essgewohnheiten bilden, und ein entsprechend angemessenes SmartPoints® Budget, das du für andere Lebensmittel verwenden kannst, die du besonders gerne magst. Du stellst dir aus über 200 ZeroPoint® Lebensmittel, darunter Obst, Gemüse und magere Proteine, Mahlzeiten zusammen und erfasst die anderen Lebensmittel, die SmartPoints Werte haben. Alle 200 Blaue ZeroPoint® Lebensmittel

Dieser Plan umfasst eine große Auswahl an Lebensmitteln, die die Grundlage für gesunde Essgewohnheiten bilden, und ein kleines SmartPoints® Budget, das du für andere Lebensmittel verwenden kannst, die du besonders gerne magst. Du stellst dir aus über 300 ZeroPoint® Lebensmittel, darunter Obst, Gemüse, magere Proteine und Vollkornprodukte, Mahlzeiten zusammen und erfasst die anderen Lebensmittel, die SmartPoints Werte haben. Alle 300 Lila ZeroPoint® Lebensmittel

Alles, worauf du Lust hast. Wenn du dein SmartPoints® Budget mit deinen ZeroPoint® Lebensmitteln kombinierst, hast du immer eine große Auswahl. Brauchst du ein paar Rezeptideen, bevor du loslegst? Probier unsere neue Funktion „Was-is-noch-da-Rezepte” zur Mahlzeitenplanung aus. Du erzählst uns, welche Zutaten du noch vorrätig hast, und wir empfehlen dir eine passende Rezeptidee. Hier findest du die Lieblingsrezepte unserer Mitglieder.

Nein! Nach mehr als zwei Jahren Forschung und ausgiebigen Tests mit über 20.000 Mitgliedern auf der ganzen Welt haben wir erfahren, dass Mitglieder in allen Plänen gleiche und gleichbleibende Gewichtsverluste erzielen. Kein Plan ist besser als der andere – sie sind einfach auf unterschiedliche Weise flexibel. Der beste Plan ist der, der dir am meisten Flexibilität gibt, denn dieser wird für dich am praxistauglichsten sein.

Natürlich! Wir empfehlen dir aber, vor einem Wechsel zwei Wochen zu warten. Warum? Es kann eine Weile dauern, bis du dich an eine ganz neue Ernährungsweise gewöhnt hast. Unsere Forschungen haben gezeigt, dass zwei Wochen ein guter Zeitraum sind, um sich umzustellen. Wenn du beschlossen hast, dass ein Wechsel für dich am besten ist, kannst du deinen Plan gleich in den Einstellungen ändern.