Alles über FitPoints®

FitPoints® sind unsere bisher intelligenteste Aktivitätswährung. So wie die SmartPoints® dir helfen, darauf zu achten, was du isst, helfen dir die FitPoints, dir bewusst zu werden, wie aktiv du bist. Du erhältst FitPoints für jede Bewegung– vom Lauf- und Krafttraining bis hin zu Alltagsaktivitäten wie Garten- oder Hausarbeit.

Immer, wenn du dich bewegst, verdienst du FitPoints. Die neuen FitPoints werden individuell für dich berechnet. Sie basieren auf deiner Größe, deinem Gewicht, deinem Alter und Geschlecht.

Wir zeigen nun auch in Bezug auf Bewegung, dass 1 Kalorie nicht 1 Kalorie ist. Es macht einen Unterschied, ob du beim Walking 100 Kalorien verbrennst, beim Gewichtheben oder Laufen. Der neue Algorithmus berücksichtigt diese Tatsache und motiviert so dazu, auch hochintensive Sportarten wie Krafttraining in den Bewegungsplan aufzunehmen.

Der häufigste Grund, aus dem Menschen keinen Sport treiben?? Zeitmangel! Die FitPoints helfen dir, die Zeit, die du hast, optimal zu nutzen. Mit dem neuen Algorithmus werden Krafttraining und hochintensive Sportarten mit mehr FitPoints belohnt. Kurz gesagt: Unsere FitPoints helfen dabei, die vorhandene Zeit bestmöglich zu nutzen. So können auch viel beschäftigte Teilnehmer ihr FitPoints Ziel erreichen.

In die Berechnung der FitPoints fließen Größe, Gewicht, Alter und Geschlecht ebenso wie die Art und Dauer der Bewegung ein. Auf dieser Basis werden die personalisierten FitPoints für jede getrackte Aktivität berechnet. Und du erhältst ein individuelles FitPoints Ziel, das auf deinem aktuellen Aktivitätsniveau basiert.

Du kannst deine Aktivitäten manuell im Aktivitäten-Tagebuch eingeben oder einen Fitness-Tracker mit der WW App synchronisieren, so werden die FitPoints automatisch berechnet.

Ja, du kannst dein Ziel ändern, indem du deine Aktivitätseinstellungen gehst.

iOS:

• Klicke auf dein Profil (das Symbol in der oberen rechten Ecke).

• Tippe auf Einstellungen (es sieht aus wie ein Zahnrad in der rechten oberen Ecke).

• Tippe auf Aktivitätseinstellungen > Aktuelles Ziel wählen

• Ziel nach oben oder unten anpassen

Android:

• Klicke auf dein Profil (das Symbol in der rechten unteren Ecke).

• Tippe auf Einstellungen

• Tippe auf Aktivitätseinstellungen

• Du siehst dein aktuelles Ziel, tippe darauf, um es nach oben oder unten zu ändern.

Selbstverständlich, mehr erfährst du hier.

Hast du noch Fragen? Frage deinen WW Coach oder suche in den FAQs nach dem Stichwort FitPoints.