Das Thema in deinem Weight Watchers Treffen vom 19.03. bis zum 25.03.2017: Sei achtsam mit dir!

Weißt du noch, wie der Kaffee heute Morgen geschmeckt hat oder was du gefrühstückt hast? Nein? Viele von uns laufen quasi im Autopilotmodus und sind dadurch gedanklich meist nicht bei dem, was gerade passiert. Achtsam zu sein, heißt, im Hier und Jetzt zu leben und den Autopiloten auch mal abzuschalten. Natürlich wirst du das nicht von jetzt auf gleich zu jeder Zeit des Tages schaffen. Aber du kannst es Stück für Stück lernen und nach und nach in deinen Alltag einbauen und so besser abnehmen. Im Treffen geben wir dir die ersten Ideen mit auf den Weg.

Freu dich ebenfalls auf tolle Rezeptideen, die wir diese Woche dem Frühstück widmen. Ob herzhaft oder süß, hier findest du deinen perfekten Start in den Tag!

Komm ins Treffen! Dein Coach und deine Community freuen sich auf dich.