Der einfachste Weg abzunehmen?
Selber kochen! Denn Studien zeigen immer wieder: Wer viel außer Haus isst oder beim Lieferservice bestellt, nimmt deutlich mehr Kalorien, Fett und Zucker zu sich – und das führt zu Übergewicht. Je häufiger die Teilnehmer in diesen Studien dagegen zu Hause kochten, desto schlanker wurden sie. „Selber kochen“ lautet also die Devise.

Das erwartet dich außerdem diese Woche:

• Vorher fettig, nachher lecker!

• Tauschbörse!

• Turboküche, z. B. Penne mit Garnelen

Komm ins Treffen! Dort erhältst du exklusiv dein persönliches Exemplar des Treffenmagazins "Meine Feel Good Woche" – mit vielen weiteren Tipps, Tricks und Rezepten.