1x1 im Supermarkt

Klar doch: Dass es besser ist, in der Obst- und Gemüseabteilung statt in der Süßigkeitenabteilung richtig zuzuschlagen, weißt du selber. Wir verraten dir aber noch ein paar Tricks, die es dir noch einfacher machen, im Supermarkt die richtige Entscheidung zu treffen.

• Scannen? Nicht nur an der Kasse! Nutze den praktischen Barcode-Scanner, und checke schon im Supermarkt die SmartPoints deiner Lieblingsprodukte. So gibt es zu Hause keine „böse“ Überraschung.

• Geh niemals hungrig einkaufen! Beim Einkaufen bekommst du immer Hunger oder hast Lust, etwas zu snacken? Dann nimm dir doch etwas von zu Hause mit. Ein paar Trauben in einer Tüte oder eine Hand voll Salzstangen.

• Nie ohne Liste! Plane für die ganze Woche und überlege dir, welche Gerichte du wann essen willst. So weißt du genau, was du einkaufen musst, und es landen nur Dinge im Einkaufswagen, die du auch tatsächlich brauchst!

• Vorsicht bei Sonderangeboten! Auch wenn es verlockend ist, meide Produkte, die du nicht brauchst, und lass Angebote links liegen, es sei denn, sie stehen auf deiner Einkaufsliste.

• Quengelware adé! Nutze eine süßwarenfreie Kasse – so kommst du auch im letzten Moment nicht in Versuchung.

• Nur ein Häppchen? Mach einen Bogen um Probierstände. Die Häppchen liegen da oft schon seit Stunden herum, machen dich weder satt noch glücklich. Genuss geht anders.