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Abnehmen und wohlfühlen im Familienalltag
Wann hast du dir selbst das letzte Mal etwas Gutes getan? Wir unterstützen dich, auch im trubeligen Familienalltag bewusst und erholsam Me-Time einzubauen sowie gesunde Gewohnheiten zu etablieren.
Damit du dich gesünder ernähren, mehr bewegen und nachhaltig abnehmen kannst.
WeightWatchers® Mitglied Nadine lebt ihren Kindern einen gesunden Lebensstil vor
Mit uns kannst du alles essen, was du liebst, und dennoch dein Wunschgewicht erreichen. Wir leiten dich an, dein Essverhalten langfristig so anzupassen, dass du abnimmst und dein Gewicht hältst.
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/ Einfach gesünder essen /
In der App findest du 14.000+ Rezepte, die der ganzen Familie schmecken. Dank Wochenplaner, Mahlzeitentracker und personalisiertem Plan hast du alle Gerichte der Woche sowie dein Punktebudget im Blick. Ganz ohne Kalorienzählen.
/ Fit werden und fit bleiben /
Du möchtest dich wieder fitter und agiler fühlen? Wir unterstützen dich dabei, mit neuer Bewegung durchzustarten. Du kannst selbst entscheiden, ob du deine Aktivität in der WW App in Schritten oder Minuten tracken möchtest.
Entspannter durch den Tag
Nur 5 Minuten am Tag für mehr Gelassenheit im Familienalltag. Mit den kurzweiligen Audio-Coachings und Meditationen in der WW App kannst du Techniken zur Stressbewältigung erlernen und zwischendurch einfach mal loslassen.
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/ Unterstützung auf ganzer Linie /
Du bist nicht allein auf deinem Weg. Unsere erfahrenen Coaches und eine große Community unterstützen dich. Als Premium Mitglied kannst du am exklusiven Workshop „Mamas unter sich“ teilnehmen, bei dem du andere Mütter triffst und mehr zu Strategien für den Familienalltag erfährst.
So funktioniert’s
Wir setzen auf ein einzigartiges System, bei dem du abnehmen kannst, aber nicht auf dein Lieblingsessen verzichten musst.
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Erhalte deinen Plan
Nachdem du dich bei WeightWatchers angemeldet hast, beantwortest du in der App ein paar Fragen, damit wir auf Basis deiner Angaben zu Alter, Größe, Gewicht und deinem bei der Geburt zugewiesenen Geschlecht deinen Stoffwechsel bestimmen können.
Anschließend erhältst du deinen personalisierten Ernährungsplan und dein Punktebudget, was du täglich nach deinen Vorlieben „ausgeben“ kannst.
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Auf den Punkt gebracht
Mit Points® ist gesunde Ernährung einfach. Sie leiten dich an, zu nährstoffreicheren Lebensmitteln zu greifen und deine Portionen passend für dich zu gestalten. Sie fassen komplexe Nährstoffangaben in einer Zahl zusammen und gehen über Kalorien hinaus.
Du erhältst außerdem eine Liste mit über 350 ZeroPoint® Lebensmitteln, die besonders nährstoffreich sind und die du nicht tracken brauchst.
Der Abschluss deiner Mitgliedschaft ist so einfach wie nie:
Wähle zwischen unseren sicheren Zahlungsmethoden aus: Paypal, Kreditkarte oder Bankeinzug.
Du kannst ganz einfach bis zu einem Tag vor Verlängerung deiner Mitgliedschaft kündigen.
Nach Ablauf deiner laufenden Mitgliedschaft kannst du auch deine Mitgliedschaft wechseln.
Andere Mütter haben bereits mit WW zu neuem Wohlbefinden gefunden
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Wir beantworten deine Fragen rund um das WW Programm
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