Abnehmen und wohlfühlen im Familienalltag mit WW!

So unterstützt WW dich und deine Familie!
Wohlfühlen im Familienalltag

Kennst du das? Zwischen Einkaufen, Kochen, Haushalt, Arbeit und Kinderbetreuung fehlt oft die wohlverdiente Zeit für dich. Gesunde Gewohnheiten werden dabei schnell über Board geworfen.

Erfahre jetzt, wie WW dich bei deiner Me-Time unterstützen kann!

Gesunde Gewohnheiten für dich und deine Familie

Eigentlich ist es so einfach: Wenn du dich wohlfühlst, dann fühlt sich auch deine Familie gut. Doch der Alltag legt einem oft Stolpersteine in den Weg.

Damit du dich und deine Bedürfnisse nicht aus den Augen verlierst, haben wir hier für dich inspirierende Erfolgsgeschichten anderer Mütter sowie eine vielfältige Sammlung an Tipps, Rezepten und Meditations- oder auch Bewegungseinheiten, die du einfach und vor allem flexibel in deinen Alltag einbauen kannst. Dann, wenn du es brauchst.

Wenn du gerade erst Mama geworden bist und noch stillst, gibt es ein paar zusätzliche Dinge zu beachten, damit du und dein Baby gesund bleiben. Erfahre hier mehr dazu.

WW Mitglied Sofie mit ihren Kindern am Tisch, daneben eine Vorschau der App

Nutze unser Programm in deinem Alltag so, wie es für dich am besten passt.

Bei meinWW+ startest du mit einem Fragebogen für ein umfassendes Gesamtbild zu deinem Wohlbefinden. Wir betrachten die Bereiche Essen, Bewegung, Schlaf und Mindset – denn all dies beeinflusst dein Wohlbefinden.

Auf Basis des Fragebogens wird dein Plan auf dich individuell zugeschnitten.

Dabei ist die WW App das wichtigste Tool, mit dem du alle Funktionen immer zur Hand hast:

  • Mahlzeitentracker
  • Rezeptideen
  • Workouts
  • Meditationstechniken
  • eine persönliche Erfolgsübersicht und viel mehr

Zum Fragebogen

Nimm dir ein paar Minuten Zeit und finde mehr zu deinem aktuellen Wohlbefinden heraus.

Entdecke Erfolgsgeschichten anderer Mütter

Egal, ob direkt nach der Schwangerschaft oder wenn die Kinder schon größer sind, andere WW Mitglieder standen vor den gleichen Herausforderungen wie du. Erfahre mehr darüber, wie sie diese gemeistert haben!

Gratis Mahlzeitenplan für eine Woche mit WW!

Sichere dir jetzt unsere besten Rezeptideen für eine köstliche WW Woche. Und erhalte außerdem regelmäßig Rezepte, Workouts, Angebote und mehr direkt in dein Postfach.

Entdecke die besten Tipps und Rezepte

fürs turbulente Familienleben

So schmeckt's allen am Esstisch!

Der Spagat zwischen einfachem Essen für die Kinder und Genuss für dich kann eine Herausforderung sein. Deswegen geben wir dir neben leckeren Rezepten auch hilfreiche Tipps an die Hand, wie du gesund kochen kannst und es gleichzeitig der ganzen Familie schmeckt.

Finde die Bewegung, die zu dir passt

Jede Bewegung zählt und hält dich fit. Denn das Beste: Du muss nicht dreimal die Woche eine Stunde joggen. Du kannst, wenn du möchtest! Entdecke jetzt Ideen, wie du einfach und mit Spaß Bewegung in deinen Alltag bringen kannst.
Jetzt nachlesen

Du stillst im moment?

Erfahre jetzt mehr darüber, was du als Stillende über WW wissen solltest!

Damit du dich rundum wohlfühlst

Insbesondere nach der Schwangerschaft fällt es nicht immer leicht, sich im eigenen Körper wieder gut zu fühlen. Und oft fehlt einfach die Zeit, sich um sich selbst zu kümmern. Erfahre mehr darüber, wie du wie du dich und deine Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellen kannst.

Ausgeruht in den nächsten Tag starten

Erholsamer Schlaf kommt im Familienleben oft viel zu kurz. Doch wenn du gut schläfst, triffst du am Tag gesündere Entscheidungen, fühlst dich weniger gestresst und bist den Herausforderungen des Tages besser gewappnet. Hier findest du unsere besten Schlaf-Tipps.

Neues aus dem WW Shop!

Egal, ob für deine neue Yoga-Routine oder die Wochenplanung der Familienrezepte - im Onlineshop findest du allerlei Produkte, die dir den Alltag erleichtern.

Entdecke jetzt meinWW®+!

Unser preisgekröntes Programm begleitet dich auf deinem Weg in Richtung Wohlbefinden.