Photo de Sandwich aux carottes et au fromage frais prise par WW

Sandwich aux carottes et au fromage frais

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
10 m
Temps de prép.
10 m
Part(s)
1

Ingrédients

Carottes

2 pièce(s), moyen

Tomates, fraîches

2 pièce(s)

Cottage cheese, max. 5 % MG

4 CS

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Ciboulette, fraîche

1 CS, haché

Raifort

1 cc

Pain complet

2 tranche(s)

Instructions

  1. Râper 1 carotte et couper 1 tomate en tranches.
  2. Mélanger le fromage frais, le sel, le poivre, la ciboulette et le raifort. Incorporer la carotte râpée.
  3. Tartiner le pain de fromage frais aux carottes et disposer par-dessus les tranches de tomate. Recouvrir d’une deuxième tranche de pain et couper le sandwich en deux.
  4. Couper la carotte restante en bâtonnets et la tomate restante en quartiers et déguster avec le sandwich.

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