Photo de Salade de farfalles au thon sauce yogourt prise par WW

Salade de farfalles au thon sauce yogourt

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
15 m
Temps de prép.
5 m
Temps de cuisson
10 m
Part(s)
1

Ingrédients

Pâtes, sèches

60 g, mini farfalle

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Tomates, fraîches

1 pièce(s)

Concombre

¼ pièce(s), grand

Thon au naturel (conserve)

1 bocal /conserve, égoutté

Maïs (conserve)

4 CS

Câpres

1 cc

Yogourt écrémé nature, max. 0.5% MG

100 g

Thym

1 cc, haché

Origan

1 cc, seché

Jus de citron

2 cc

Instructions

  1. Faire cuire les farfalles dans de l'eau salée en suivant les instructions de l'emballage. Laver et couper en dés la tomate et le concombre. Laisser égoutter le thon et le maïs. Hacher les câpres.
  2. Pour la sauce à salade, mélanger le yogourt, le thym, l'origan, les câpres, le jus de citron, le sel et le poivre. Jeter l'eau de cuisson des farfalles. Rincer à l'eau froide. Mélanger les farfalles, le thon, le maïs, le concombre et la tomate. Ajouter la sauce à salade. Saler et poivrer. Servir.

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