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Pizza express à la viande

8

Points®

Temps total: 25 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 10 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile

Mahlzeitenplan 2019
Mahlzeitenplan 2019

Ingrédients

Huile d'olive

1 cc

Viande hachée de boeuf, crue, max. 10% MG

80 g

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Paprika, en poudre

1 pincée(s)

Concentré de tomate

2 CS

Peperoncino

½ pièce(s), vert

Tomates, fraîches

1 pièce(s)

Maïs (conserve)

3 CS

Haricots rouges (conserve)

3 CS

Tortillas wraps

1 pièce(s), petit

Fromage râpé, allégé

2 CS

Instructions

1

Préchauffer le four à 180° C (gaz : th. 2, four à air chaud : 160° C). Faire chauffer l’huile d’olive dans une petite poêle. Y faire griller la viande hachée. Saler, poivrer et ajouter un peu de paprika.

2

Couper le peperoncino en tranches et la tomate en dés. Les ajouter avec le maïs, les haricots rouges et 1 CS de concentré de tomate à la viande. Faire revenir encore 5 minutes.

3

Disposer le wrap sur une plaque recouverte de papier cuisson. Tartiner avec le reste de concentré de tomates. Disposer la préparation de viandes et de légumes par-dessus, ainsi que le fromage râpé. Cuire env. 10 minutes au four à mi-hauteur.

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