Photo de Nigiris de riz au lait et salade de fruits prise par WW

Nigiris de riz au lait et salade de fruits

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
40 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
15 m
Part(s)
4

Ingrédients

Riz pour riz au lait, sec

100 g

Lait écrémé, max. 0.3% MG

300 ml

Fraises

200 g

Raisins

200 g

Banane

1 pièce(s), moyen

Kiwi

2 pièce(s)

Séré maigre nature, max. 1% MG absolue

100 g

Sucre blanc

1 cc

Menthe

1 CS, hachée

Jus de citron vert/lime

1 CS

Instructions

  1. Faire cuire le riz pour riz au lait dans le lait en suivant les instructions de l'emballage. Laisser refroidir. Laver les fraises et le raisin. Couper les fraises en lamelles et le raisin en deux. Peler et couper en lamelles la banane et les kiwis.
  2. Mélanger le riz au lait et le séré. Affiner avec le sucre. Former env. 16 boulettes de riz au lait oblongues. Couvrir les boulettes avec quelques lamelles de fruits. Mélanger le reste des fruits et la menthe. Arroser de jus de citron vert. Servir les nigiris avec la salade de fruits.

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