Gnocchi-Thunfisch-Auflauf
7
Points®
Temps total: 25 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 15 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Gnocchi, frisch (Fertigprodukt)
100 g
Zwiebel
1 Stück, klein
Öl, Rapsöl
1 TL
Champignons, frisch
125 g
Tomaten passiert (Passata)
200 g
Wasser
50 ml
Thunfisch im eigenen Saft (Konserve)
1 Glas/Konserve, abgetropft
Erbsen
2 EL, (TK)
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Majoran
1 TL, gehackt
Käse, gerieben, fettreduziert
1 EL
Instructions
1
Backofen auf 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) vorheizen. Gnocchi nach Packungsanweisung in Salzwasser garen und in eine Auflaufform (ca. 20 x 30 cm) füllen.
2
Zwiebel würfeln. Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebelwürfel darin anbraten. Champignons vierteln und kurz mitbraten. Mit Tomaten und Wasser ablöschen.
3
Thunfisch abtropfen lassen und mit Erbsen unter die Sauce mischen. Mit Salz, Pfeffer und Majoran würzen. Thunfischsauce über die Gnocchi giessen. Käse über den Auflauf streuen und im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 15 Minuten garen.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.