Filet de saumon en croûte de noix
7
Points®
Temps total: 35 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 25 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Saumon, cru
125 g, (filet)
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Jus de citron
2 CS
Persil
2 CS, haché
Noix
2 cc, haché, hachées
Panure
1 CS
Parmesan/Grana Padano
1 CS, râpé
Beurre demi-gras, max. 40% MG
1 cc
Oignons de printemps
1 pièce(s)
Champignons de Paris, frais
3 pièce(s), moyen
Pomme
1 pièce(s), petit
Rampon/doucette
70 g
Vinaigre
1 CS
Huile de colza
1 cc
Instructions
1
Préchauffer le four à 180° C (gaz : th. 2, four à air chaud : 160° C).
2
Saler, poivrer et ajouter un peu de jus de citron sur le saumon. Mélanger le persil, les noix, la panure, le parmesan et le beurre. Saler et poivrer. Déposer le poisson dans un plat à gratin. Ajouter par-dessus le mélange aux noix. Cuire env. 25 minutes au four à mi-hauteur.
3
Couper les oignons de printemps en rondelles, les champignons en tranches et la pomme en petits dés. Servir avec la salade de noix.
4
Pour la vinaigrette, mélanger le vinaigre, le sel, le poivre et l’huile. Arroser la salade et la déguster avec le saumon.
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