Cuisses de poulet braisées et polenta
5
Points®
Temps total: 1 h 35 min • Préparation: 45 min • Cuisson: 50 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Oignon
3 pièce(s), petit
Ail
2 gousse(s)
Carottes
2 pièce(s), moyen
Céleri-rave
200 g
Poulet, cuisse, sans peau, cru (1 pièce 220 g; partie comestible 165 g)
4 pièce(s)
Fond de volaille
800 ml
Persil racine
300 g
Chanterelles
250 g
Champignons de Paris, frais
250 g
Huile d'olive
1 cc
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Persil
1 CS, haché
Bouillon de légumes, préparé
300 ml, (1 cc de poudre)
Lait écrémé, 0.3% MG
100 ml
Semoule de maïs/Polenta, sèche
120 g
Tomates, fraîches
2 pièce(s)
Ciboulette
2 CS, haché
Parmesan/Grana Padano
2 CS, râpé
Instructions
1
Peler les oignons. Couper 1 oignon en tranches et les autres en petits dés. Hacher finement l’ail. Peler les carottes et les couper en tranches. Peler le céleri et le couper en morceaux. Tapoter les cuisses de poulet avec du papier absorbant pour les sécher. Placer les tranches d’oignon, l’ail, les carottes et le céleri dans une casserole ou un faitout. Arroser de fond de volaille. Ajouter les cuisses de poulet par-dessus et braiser env. 50 minutes avec le couvercle à feu doux ou moyen.
2
Peler le persil racine et le couper en petits dés. Brosser les champignons pour les nettoyer. Laver les chanterelles, le cas échéant, et couper les champignons en morceaux. Faire chauffer l’huile dans une poêle à feu moyen et y faire revenir la moitié des dés d’oignon avec la racine de persil pendant env. 5 minutes. Ajouter les champignons. Cuire le tout 5 à 6 minutes. Saler et poivrer, puis ajouter le persil.
3
Faire revenir le reste de dés d’oignon sans matière grasse dans une casserole à feu moyen ou vif pendant env. 1 minutes. Arroser du jus des champignons et de lait. Incorporer la polenta et la cuire selon les indications de l’emballage. Laver les tomates, les épépiner, les couper en dés et les mélanger avec la ciboulette et le Grana Padano à la polenta. Saler et poivrer. Servir les cuisses de poulet braisées avec la polenta, les légumes et la poêlée de champignons et de racines de persil.
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