Photo de Bol de sarrasin aux fruits prise par WW

Bol de sarrasin aux fruits

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
10 m
Temps de prép.
10 m
Part(s)
1

Ingrédients

Sarrasin

70 g, cru

Gousses de vanille

1 pièce(s), graines de vanille

Banane

1 pièce(s), petit

Mûres

50 g

Yogourt écrémé nature, max. 0.5% MG

80 g

Sucre blanc

1 cc

Instructions

  1. Laisser le sarrasin ramollir dans de l'eau une nuit durant. Inciser la gousse de vanille dans le sens de la longueur et retirer la chair. Peler et couper en deux la banane. Couper la moitié de la banane en rondelles. Laver et essuyer les mûres.
  2. Egoutter le sarrasin. Réduire le sarrasin, la vanille, le yogourt et la seconde moitié de la banane en purée. Affiner avec le sucre. Verser la préparation dans un bol. La garnir de rondelles de banane et de mûres. Servir.

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