Yogourt coco-chia-fraises
6
Points®
Temps total: 1 h 15 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 5 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Graines de chia
3 cc
Yogourt à la coco, nature, sans sucre ajouté
250 g
Boisson à l'avoine/Lait d'avoine, nature
50 ml
Sirop d'érable
2 cc
Fraises
250 g
Noix de coco râpée
2 cc
Noix de cajou
2 cc, haché
Instructions
1
Mélanger les graines de chia, le yogourt, le lait d’avoine et le sirop d’érable. Remplir 4 verres (capacité : env. 200 ml) et laisser reposer env. 60 minutes au réfrigérateur.
2
Laver les fraises et les couper en quatre. Faire griller la noix de coco râpée et les noix de cajou sans matière grasse à feu moyen dans une poêle pendant 2 à 3 minutes. Ajouter les fraises sur le yogourt aux graines de chia. Parsemer de noix de coco râpée et de noix de cajou. Servir.
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