Yogourt aux fruits et à l'amarante

Name: Yogourt aux fruits et à l'amarante
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 1 CS, haché Noix; 150 g Yogourt écrémé nature, max. 0,5% MG; 100 g Séré maigre nature, max. 0,5% MG; 2 CS Purée de pommes; 50 g Myrtilles fraîches/surgelées; 1 CS Amarante, soufflée

Points®

Durée totale

10 m

Temps de prép.

5 m

Temps de cuisson

5 m

Part(s)

L'amarante soufflée est une céréale saine et puissante, riche en protéines de haute qualité.

Ingrédients

Noix

1 CS, haché

Yogourt écrémé nature, max. 0,5% MG

150 g

Séré maigre nature, max. 0,5% MG

100 g

Purée de pommes

2 CS

Myrtilles fraîches/surgelées

50 g

Amarante, soufflée

1 CS

Instructions

Faire griller les noix sans matière grasse dans une poêle à feu moyen pendant 2 à 3 minutes.
Mélanger le yogourt et le séré, verser dans un verre (contenance env. 300 ml) et ajouter la purée de pommes. Garnir de noix et d'amarante et déguster.

Yogourt aux fruits et à l'amarante

Ingrédients

Instructions

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