Frühstückswrap Indian-Style

Wrap de petit-déjeuner à l’indienne

5
Points®
Durée totale
10 m
Temps de prép.
10 m
Part(s)
2

Ingrédients

Épinards

50 g

Abricots secs

25 g

Fromage frais nature, max. 1% MG absolue

60 g

Curry en poudre

1 cc

Cumin

½ cc

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Tortillas wraps complets

2 pièce(s), petit

Blanc de volaille coupé

6 tranche(s)

Instructions

  1. Laver les épinards et les secouer pour les égoutter. Couper les abricots en petits dés. Les mélanger avec le fromage frais, le curry et le cumin. Saler et poivrer.
  2. Réchauffer les wraps selon le goût. Les tartiner de fromage frais aux abricots. Garnir de jambon de volaille et d’épinards. Rouler les wraps et servir.