Wrap de petit-déjeuner à l’indienne

Name: Wrap de petit-déjeuner à l’indienne
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 50 g Épinards; 25 g Abricots secs; 60 g Fromage frais nature, max. 1% MG absolue; 1 cc Curry en poudre; 0.5 cc Cumin; 1 pincée(s) Sel; 1 pincée(s) Poivre; 2 pièce(s), petit Tortillas wraps complets; 6 tranche(s) Blanc de volaille coupé

Points®

Temps total: 10 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 0 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile

Ingrédients

Épinards

50 g

Abricots secs

25 g

Fromage frais nature, max. 1% MG absolue

60 g

Curry en poudre

1 cc

Cumin

½ cc

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Tortillas wraps complets

2 pièce(s), petit

Blanc de volaille coupé

6 tranche(s)

Instructions

Laver les épinards et les secouer pour les égoutter. Couper les abricots en petits dés. Les mélanger avec le fromage frais, le curry et le cumin. Saler et poivrer.

Réchauffer les wraps selon le goût. Les tartiner de fromage frais aux abricots. Garnir de jambon de volaille et d’épinards. Rouler les wraps et servir.

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Wrap de petit-déjeuner à l’indienne

Muffins Strawberry-Cheesecake

Cottage Cheese Bowl avec saumon et œuf

Pain aux flocons d’avoine et au romarin

Muffins « pancake » à la banane

Dip à l’ail des ours, au fromage frais et aux tomates

Pain au skyr sans farine