Verrine façon Forêt Noire
7
Points®
Temps total: 1 h 12 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 2 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Farine blanche
1 CS
Poudre de protéines, goût chocolat
1½ CS, non préparé
Drink amande, non sucré
60 ml
Purée d'amandes
1 cc
Cerises (conserve sans sucre/sirop/jus de fruits)
200 g, (100 ml jus, 100 g cerise)
Fécule de maïs (p. ex. Maïzena)
1½ cc
Skyr nature, max. 0,2% MG
150 g
Poudre pour flan (pudding) à la vanille
1 CS, non préparé
Chocolat noir
1 carré(s)
Instructions
1
Pour la pâte, mélanger la farine, la poudre de protéines, la boisson aux amandes et la purée d'amandes jusqu'à obtenir une pâte lisse. La mettre au micro-ondes à 700 watts pendant environ 1,5 minute et la laisser refroidir brièvement. Mélanger le jus de cerise avec la fécule et porter à ébullition avec les cerises jusqu'à ce que le jus épaississe. Verser les cerises sur la pâte.
2
Pour la crème, mélanger le skyr avec le pudding en poudre à la vanille et verser sur les cerises. Faire fondre le chocolat en dernier. Mettre au réfrigérateur pendant au moins 1 heure, jusqu'à ce que le chocolat soit dur. C'est prêt !
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