Photo de Tramezzini et salade de volaille prise par WW

Tramezzini et salade de volaille

4 - 5
PersonalPoints™ par portion
Durée totale
1 h 5 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
30 m
Part(s)
6

Ingrédients

Poulet, poitrine, crue

250 g

Bouillon de légumes, préparé

1000 ml, (4 1/2 cc de poudre)

Mayonnaise, extra light (90% de MG en moins)

100 g

Yogourt écrémé nature, max. 0,5% MG

50 g

Jus de citron

2 cc

Mandarines (conserve, sucré)

100 g

Champignons de Paris (conserve)

110 g, égoutté

Laitue romaine

6 feuille(s)

Pain toast aux 3 céréales

6 tranche(s)

Instructions

  1. Tapoter le poulet avec du papier absorbant pour le sécher. Le porter à ébullition avec le bouillon dans une casserole et laisser mijoter env. 30 minutes. Retirer le poulet, le laisser refroidir et le couper en petits morceaux.
  2. Mélanger la sauce salade, le yogourt, le jus de citron et le curry. Saler et poivrer. Égoutter les mandarines et les champignons. Couper les champignons en tranches. Les mélanger avec les mandarines, la crème et les morceaux de poulet. Saler et poivrer. Laver et essorer la salade. Faire griller les toasts. Garnir 3 tranches de toast avec de la salade. Répartir la salade de volaille par-dessus. Recouvrir avec les toasts restants et couper en deux en diagonale. Servir les tramezzini avec le reste de salade de volaille.